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nectarina

La nectarina blanca es una fruta caracterizada por su piel lisa sin semillas y carne blanca y jugosa. La nectarina blanca tiene un sabor dulce y afrutado y es particularmente apreciado por su textura de fusión y jugosa. La nectarina blanca se usa comúnmente para cocinar para hacer pasteles, compotas, mermeladas y batidos. También se puede consumir fresco o secado como estuche o como una guarnición de platos de carne y verduras. La nectarina blanca también es rica en nutrientes, como las vitaminas C y A, hierro y calcio. Se considera una fuente de alimento saludable y a menudo se recomienda como parte de una dieta equilibrada.

Cuando comer ?

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Temporada alta Principio o fin de temporada No la temporada

Sugerencia de Receta

Recipe Not Found!
Nutrición
Valores por 100 gramos

Calorías
44 Cal
Lípidos
0 G
Colesterol
0 Mg
Sodio
0 Mg
Potasio
201 Mg
Carbohidratos
11 G
Proteína
1 G
Azúcares
8 G
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
5 Mg
Hierro
0 Mg
Magnesio
9 Mg
Fibras alimentarias
1 G
Calcio
6 Mg

PMF

¿cuáles son las variedades de las nectarinas blancas ?
Hay varias variedades de nectarinas blancas, cada una con diferentes características en términos de sabor, textura, tamaño, color y período de madurez. Algunas de las variedades más populares incluyen: blanco blanco, blanco, panamint de nectarina blanca, helada de nectarina blanca, reina de nieve blanca, nectarina blanca de fantasia.
Cómo cocinar nectarinas blancas ?
Hay varias formas de cocinar nectarinas, aquí hay algunas ideas: en el postre todo o corte, compota o en ensalada de frutas.
¿qué platos van bien con el sabor de las nectarinas blancas ?
Las nectarinas van bien con platos dulces y salados como ensaladas de frutas, pasteles y clafoutis. También se pueden usar para reemplazar los duraznos en recetas como migajas y adoquines. Las nectarinas también se pueden combinar con ingredientes como canela, azúcar morena, nueces y frutas secas para crear compotas y postres. Finalmente, se pueden tostar y servir con queso fresco o miel para un postre simple y delicioso.
¿cuáles son los beneficios de las nectarinas blancas ?
Las nectarinas son ricas en vitamina C, fibra y antioxidantes. Pueden ayudar a prevenir enfermedades cardíacas, mejorar la digestión y regular el metabolismo. Las nectarinas también son una buena fuente de vitamina A, lo que puede ayudar a mejorar la salud ocular. Finalmente, las nectarinas pueden ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre y mantener una buena salud general.
Cómo mantener nectarinas blancas ?
Para mantener las nectarinas, se recomienda dejar que maduren a temperatura ambiente hasta que estén suaves y jugosas, luego manténgalas en el refrigerador. Es preferible almacenarlos en una bolsa de plástico o una caja hermética para evitar que se sequen y pierdan su sabor.
Cómo elegir nectarinas blancas ?
Seleccione frutas firmes y ligeramente flexibles, sin manchas ni protuberancias. Asegúrese de que las nectarinas sean uniformes y de color maduro. Evite las frutas que son suaves o que tengan un olor desagradable.

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